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菠蘿蜜的營養價值，這四大好處讓你愛上菠蘿蜜 — 養生百科網

時間：2025-06-04 14:47:18 來源：重慶將勒棲

菠蘿蜜主要源自于印度，菠蘿菠蘿屬于一種外來水果，蜜的蜜養且菠蘿蜜果肉甜膩，營養不論你是價值老人還是小孩都是逃不過菠蘿蜜的五指山，但是大好因為是外來水果所以很多人對于菠蘿蜜的營養價值一無所知，下面我來為大家講解一下關于菠蘿蜜的處讓營養價值，保證看完你會更愛這種水果。愛上

1、膳食纖維—減肥

菠蘿蜜中的科網膳食纖維對于減脂是非常有功效的，可以分解脂肪，菠蘿菠蘿所以對于一些減肥人士來說吃菠蘿蜜是蜜的蜜養非常有幫助的，適當的營養食用菠蘿蜜可以起到減肥的功效，但是價值需要注意的是，有過之而不及，大好所以還是處讓要適當的服用，不能多吃。

2、B族維生素—消炎殺菌

菠蘿蜜中具有一些物質是有一定的消炎殺菌的功效，所以當我們感冒的時候或者是局部有輕微的發炎的又不想用藥的時候可以嘗試著吃一些菠蘿蜜，能夠起到一定的消炎殺菌的功效，但是還是同樣的話，不要多吃，如果病情嚴重的話，還是要盡快去醫院就醫。

3、維生素C—美白

在菠蘿蜜中含有豐富的維生素C，維生素C對身體是非常的好的，適當的補充維生素C可以調高人體的免疫力，有助于預防疾病，甚至于最直觀的作用就是美白，維生素C可以防止人體黑色素的堆積，對于祛色斑，美白又這很大的作用。

4、蛋白質—降血壓

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我們都知道蛋白質是組成人體一切細胞，組織的重要成分，蛋白質對于降低血壓，改善血液循環都有著一定的功效，而我們食用的菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質，所以食用菠蘿蜜可以降血壓，改善人體的血液循環。