黑豆是黑豆黑豆好處我們常見的豆類食物之一，但是吃吃對(duì)很多年輕人來說，并不是黑豆黑豆好處很了解黑豆，也許只是吃吃聽說黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，那么黑豆應(yīng)該如何食用呢?黑豆黑豆好處其制作方法有哪些呢?小編為大家做出介紹。

　　黑豆怎么吃

　　主料：黑豆500克

　　輔料：山茱萸10克,吃吃土茯苓10克,當(dāng)歸10克,桑椹10克,熟地黃10克,補(bǔ)骨脂10克,菟絲子10克,旱蓮草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克

　　調(diào)料：鹽3克

　　制作：

　　1.將黑豆用溫水泡30分鐘備用。

　　2.將以上中藥裝入紗布袋內(nèi)，黑豆黑豆好處扎緊口，吃吃放入鍋內(nèi)加水適量，黑豆黑豆好處煎煮，吃吃每半小時(shí)取煎液1次，黑豆黑豆好處再加水煎煮，吃吃如此共取煎液4次，黑豆黑豆好處合并煎液，吃吃放入鍋內(nèi)。黑豆黑豆好處

　　3.藥液鍋內(nèi)倒入黑豆，放入食鹽，先以武火燒沸，再用文火煎熬，至藥液干涸，即停火。

　　4.將黑豆曝曬至干，裝入瓶中貯藏備用。

　　用法：每日隨量嚼食。

　　黑豆的功效：

　　補(bǔ)腎，益精，強(qiáng)筋壯骨。適用于頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、腰酸腿痛、筋骨無(wú)力等屬腎精不足、腎陰虧損等癥。

　　小帖士-食物相克：

　　黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

　　山茱萸：本品與桔梗、防風(fēng)、防己相克。

　　土茯苓：服時(shí)忌茶。

　　補(bǔ)骨脂：補(bǔ)骨脂惡甘草，忌諸血。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

　　黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。

　　以上小編為大家詳細(xì)介紹了黑豆的吃法，如何食用最營(yíng)養(yǎng)，和黑豆食物應(yīng)該如何制作最好，相信您現(xiàn)在對(duì)黑豆有了更深的了解吧，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生頻道。