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早餐食譜簡單快速做法,中式雞蛋餅西式三明治美味又健康(附制作方法) — 養生百科網

2025-06-02 23:37:24 來源: 分類:運動養生

一日之計在于晨,早餐做法中式治美作方每個早晨都是食譜式明生百十分重要的,特別是簡單雞蛋健康早晨的飲食,很多人都為了多睡一會忽略早晨,快速科網想著不吃一頓肯定沒事,餅西其實不吃早餐的味又危害十分的嚴重,所以早餐一定要吃,附制法養下面我來為大家推薦幾份早餐食譜簡單快速做法,早餐做法中式治美作方既不會耽誤大家的食譜式明生百時間,還營養美味。簡單雞蛋健康

早餐食譜簡單快速做法

1、快速科網土豆雞蛋餅

準備材料:低筋面粉,餅西雞蛋、味又土豆、附制法養孜然、早餐做法中式治美作方胡椒粉

先把土豆處理后切絲浸泡后瀝干,這個可以在前一天晚上就準備好,放入冰箱。

我們將土豆準備好以后便是面粉,我們將面粉加水攪拌成糊糊,然后加入攪拌均勻的雞蛋,

熱鍋放油,將雞蛋和面粉糊糊混合好以后加入鍋中煎一下,等成餅狀,然后盛到一邊,將土豆放入鍋中炒熱,加入一些孜然胡椒粉,炒熟,在和雞蛋餅卷在一起吃,美味又健康。養生百科網 WWw.CNYsbk.cOM

2、奶酪三明治

準備材料:吐司,雞蛋,火腿,奶酪

將雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅,然后將火腿煎熟,

最后將吐司準備好,一片吐司一片火腿一片奶酪,在加上一片吐司將雞蛋放在上面,對角切一下,美味的奶酪吐司單明中就做好了,是不是十分的簡單呢。

3、陽春面

準備材料:面條,香蔥,醬油,豬油,鹽

將面條煮熟,然后撈到涼水里過涼,取一個大碗放一下豬油,加入鹽,在加入熱水將豬油化開。

然后根據個人口味加入醬油,或者其他的調理,在碗中倒入煮面條的開水,將調料沖開,放入面條,撒上蔥花,如果覺得營養不夠的話,還可以煎一個雞蛋,美味的陽春面便完成了。

4、皮蛋瘦肉粥

準備材料:皮蛋,米,豬肉,蔥,姜,小油菜,生抽

將米洗干凈,然后放入電飯煲煮粥,然后在將皮蛋切碎,小油菜切碎洗干凈,蔥姜切。絲,豬肉切絲

然后將鍋里放油,待油熱了,放入蔥姜炒,不要用大火,不然容易糊,然后將豬肉炒熟以后放入皮蛋。

最后將炒熟的皮蛋豬肉,還有洗干凈切碎的小油菜,放入電飯煲和煮好的粥,在煲一會,根據自己的口味加入一點鹽,或者其他調理,美味的皮蛋瘦肉粥便做好了。

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