阿膠是阿膠一種比較有名的保健品，使用之后可以補充豐富的糕的功效功效蛋白質、鈣、作用種女鐵等，及食尤其是用方有大養生女性食用之后好處非常多，補血養血、法早腹吃美容養顏、晚空網增強體質等，百科本文介紹了阿膠糕的阿膠功效與作用及食用方法，看看怎么吃能將阿膠的糕的功效功效功效發揮到極致。

阿膠糕的作用種女功效與作用

1、美容養顏

阿膠糕能很好的及食改善貧血，食用之后氣血足了可以使面色紅潤，用方有大養生富含膠原蛋白，法早腹吃能使皮膚柔軟有彈性。晚空網適合膚色暗淡的女性食用，是美容養顏的佳品。

2、補血益氣

女性一旦貧血會出現怕冷、頭暈、體寒等癥，可以適量的食用阿膠糕補血，像產后失血過多，月經不調的女性可以吃，缺鐵性貧血的人吃效果更好。

3、增強體質

經常吃阿膠糕可以增強身體的抵抗力，有增強體質的功效，含有的動物類膠原蛋白容易被人體吸收，有強心健骨的作用，能治療內傷腰痛。

4、緩解更年期癥狀

阿膠糕有一定的安神作用，有安神促睡眠的效果，像更年期女性會有的失眠、煩躁等癥狀都能很好的改善，還能促進人體對鈣質的吸收，有預防骨質疏松的作用。

阿膠糕的食用方法

阿膠糕一天食用不要超過4塊，空腹更容易吸收，如果腸胃不適可以飯后一小時再吃，直接吃或者用開水沖泡都可以，阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳，適合皮膚吸收，美容養顏的效果最明顯，需要大家常年堅持吃。阿膠糕的功效與作用及食用方法大家都清楚了嗎。

3種女人不適合吃阿膠

1、體內濕氣重的女人養生百科網 WWw.cnYsBk.Com

體內濕氣重的女人經常有口干舌燥、身體乏力、腹脹、大便不通暢、舌苔厚膩發黃等不適癥狀，這樣是不適合食用阿膠的，會影響阿膠本身對人體的功效作用，還容易造成身體不適，因此，體內有濕氣的女性朋友先調理好身體再來食用阿膠......